2024 年 8 月 22 日便秘益生菌有用嗎?嚴重便秘益生菌挑選7招告訴你!有些人為了改善便秘選擇服用益生菌,那麼便秘益生菌什麼時候吃有效?我們真的有便秘問題嗎?一般來說,正常的排便頻率是一天3次到三天1次,如果每周排便少於3次,且排出的糞便偏乾燥堅硬,就可以算是便祕了,便祕除了與飲食的原因有密切相關之外,人體排便不順也受年齡、壓力以及疾病等因素影響。關於便秘益生菌推薦dcard、ptt常常討論到的問題,本文為你一次整理。
2024 年 8 月 19 日腸躁症腹瀉又便祕!腸躁症益生菌有效嗎?6關鍵教你選對益生菌補充益生菌可維持腸道菌叢生態的平衡,減緩腸躁症的不適,研究也證明腸躁症益生菌可以改善腸躁症相關症狀。營養師建議,若希望緩解腸躁症症狀,可持續使用腸躁症益生菌一陣子,約3-6個月。同時留意選擇含有乳酸菌屬、雙歧桿菌屬及嗜酸乳桿菌屬(俗稱A菌)等益生菌群,如AB-Kefir菌群組合的腸躁症益生菌產品,更能顯著改善腸躁症。
2024 年 8 月 13 日益生菌早上吃還是晚上吃?吃益生菌最有效時間揭曉!常常聽到有客人詢問「益生菌早上吃還是晚上吃比較好?」、「益生菌飯前吃還是飯後吃?」網路資訊眾說紛紜,有的人認為益生菌早上空腹吃,因為這樣可以保護益生菌不被胃酸破壞;也有人說益生菌晚上吃效果最好,還有人說飯前後吃等各種不同的說法,到底益生菌吃的時間哪個才是正確的呢?本文將與營養師一起探討最佳、最有用的益生菌食用時間!
2024 年 8 月 6 日克菲爾益生菌4功效全解析:來自高加索的長壽秘密!近年來,克菲爾益生菌成為相當熱門的益生菌產品,那什麼是克菲爾益生菌呢?克菲爾菌功效有哪些?現今飲食型態偏向高油、高鹽、高糖及低膳食纖維,導致許多慢性疾病的發生,如肥胖、心血管疾病(心肌梗塞、高血壓)、糖尿病、癌症、脂肪肝及消化系統問題(便秘、痔瘡及腸道發炎)等。要降低這些慢性疾病的風險,須從最根本的腸道環境著手,而補充AB克菲爾(ABKefir)是改善腸道菌叢的首選。
2024 年 7 月 23 日LP28益生菌功效有哪些?能改善過敏嗎?本篇解密LP28專利益生菌對益生菌有基本認識的朋友,一定也對LP28這株專利舒敏益生菌非常熟悉。LP28益生菌屬於植物乳桿菌,擁有多項專利與科學研究支持,具有促進腸道健康、增強免疫系統以及改善新陳代謝的功能。這篇文章將帶著大家深入探討LP28益生菌功效、與其他益生菌之差異及如何正確挑選LP28益生菌的原則,有效提升整體的健康狀態。
2024 年 7 月 16 日女性B群推薦怎麼選?女性B群功效有什麼?營養師告訴你B群女性正確吃法女力時代,許多女性都必須兼顧工作與家庭,面對職場及照顧家庭的雙重壓力,常導致睡眠不足、作息不規律及精神不佳等問題,為了改善身體機能及精神狀態,補充維生素B群是許多女性的選擇。維生素B群能促進新陳代謝、減少疲勞感,甚至穩定神經減少焦慮,是好處甚多的基礎保健食品,下面就跟著營養師一起了解B群有什麼功效?女性B群怎麼挑選?B群該怎麼吃最好?
2024 年 7 月 9 日SYNPACK益生菌哪裡買的到?SYNPACK認證的益生菌有什麼特色?益生菌具有維持消化道機能、改變腸道菌叢生態、促進排便、調整體質、私密保護等功效,是最常被國人使用的保健食品之一,推薦可選擇擁有專利技術SYNPACK認證的益生菌,可確保益生菌產品在保存期限內的有效活菌數,並有效掌控生產製程,提升穩定性,解決市面上菌數標示不實及菌數存活的問題。本文將說明關於專利技術SYNPACK益生菌ptt常見的問題,快一起往下了解吧!
2024 年 7 月 2 日脹氣益生菌有效嗎?小心吃益生菌反而脹氣!脹氣益生菌推薦指南有脹氣問題的人,補充脹氣益生菌是有機會改善的。不過,一般來說還是需要較長的時間,脹氣益生菌才能達到改變腸道菌生態的效果。消除脹氣的益生菌可以改變腸道中細菌叢的生態,讓容易產生氣體的細菌減少,藉此緩解脹氣問題、改善體質同時幫助消化。不過,有些人吃益生菌反而脹氣更嚴重,怎麼會這樣呢?
2024 年 6 月 25 日男性B群怎麼吃?功效有什麼?男性B群加鋅推薦嗎?B群的種類繁多,有些還會添加複方成份,如添加薑黃或鋅的「男生B群」,而男性B群添加這兩種配方,主因是男性每日在外工作辛勞,飲食不正常,故可使用薑黃增加代謝,而鋅,則可以促進生理機能。不過每個人的體質不同,對於B群的反應也會有差異,到底該如何選擇適合自己的男性B群?選購時有哪些注意事項?又有哪些功效?就讓我們帶大家來詳細了解男性B群吧!